„Zrelaksuj się – mamo!”

Naszym celem jest Twój relaks. Pomoże Ci w tym muzyka i jej relaksacyjne właściwości, elementy coachingu macierzyńskiego, nauka śpiewania kołysanek i… taniec brzucha!

Zapraszamy na spotkanie podczas którego:

W części dot. coachingu macierzyńskiego:
– dowiesz się jak czerpać radość z każdego dnia czując życiową równowagę i z którymi sferami Twojego życia możesz pracować (warsztat z użyciem coachingowych metod diagnostycznych)
– dowiesz się jak podjąć decyzję o ruszeniu z miejsca i trzymać się się jej
– dowiesz się dlaczego warto się relaksować i rozwijać a także mieć swój „macierzyński plan”.

W części muzyczno-relaksacyjnej:
– dowiesz się jak muzyka wpływa stan psychofizyczny mamy i dziecka już od 16 tygodnia ciąży!
– poznasz rodzaje i praktyczne zastosowanie stymulacji prenatalnych i sensorycznych, takich jak: śpiewanie, kołysanie, głaskanie, masowanie, które mają pozytywny wpływ na rozwój Twojego maluszka oraz pomagają w budowaniu więzi matka-dziecko
– będziesz miała okazje pośpiewać w kobiecym gronie oraz nauczyć się pięknych melodii i sprawdzonych kołysanek , które mogą okazać się pomocne podczas zasypiania, wyciszenia i relaksacji
– dowiesz się jak przy pomocy ćwiczeń oddechowych możesz wpłynąć na rozluźnienie i wyciszenie Twoje i dziecka oraz jak wykorzystać te umiejętności w porodzie
– skorzystasz z sesji muzyczno-relaksacyjnej stworzonej specjalnie dla mam, wzbogaconej o specjalne afirmacje słowne

W części tanecznej:
– poznasz sprawdzony sposób na relaks poprzez taniec brzucha, stworzony przez kobiety dla kobiet jest cudownym wsparciem w okresie ciąży i macierzyństwa, perfekcyjnie zgrany z naszą fizjologią dba o nasze ciało i ducha!

Jeśli chcesz nauczyć się aktywnego i pasywnego relaksowania się,
Chcesz złapać oddech i nabrać sił,
Czujesz, że Twój organizm woła o chwilę dla Ciebie…

W gąszczu niewyprasowanych ubrań, sterty brudnych garów i niepozałatwianych spraw – znajdź czas dla siebie i przyjdź na nasz warsztat „Zrelaksuj się – mamo!”

To pierwsze z cyklu spotkań „KOBIETA – MAMA” podczas, którego dowiesz się jak za pośrednictwem muzyki możesz aktywnie i pasywnie –zażywać relaksu. Poznaj ideę cyklu: https://www.facebook.com/notes/studio-ta%C5%84ca-hayfa/kobieta-mama-rozw%C3%B3j-i-relaks/2820762637951892/ .

Gwarantujemy Ci relaks, dużą dawkę motywacji i wiedzę która zapewni Ci korzyści przez cały okres macierzyństwa!

Twoja inwestycja w siebie, czyli uczestnictwo w warsztacie to 50 zł za 3h.

Na drugie spotkanie z cyklu „Kobieta – Mama” otrzymasz 10% zniżki, na trzecie 15% a na czwarte aż 20%! Warto wybrać się na nasz cały cykl, który kompleksowo wspomoże Cię w nowej roli Super-Mamy!

Na pierwszym spotkaniu pracować będziemy z:

Karoliną Gwardzik – muzykologiem i muzykoterapeutą z wykształcenia, z zamiłowania doula. W swoim życiu stara się łączyć pracę z pasją i doświadczeniem, które nabywa każdego dnia wychowując swoje trzy córki. Współautorka projektu dla kobiet w ciąży „Z muzyką od poczęcia”, które od 2 lat prowadzi w Operze Krakowskiej. Praca z ludźmi i zamiłowanie do muzyki daje jej radość i spełnienie. Wierzy w to że wspieranie kobiet przez kobiety ma ogromną moc i siłę.

Oraz

Katarzyną Galas-Koba – life coachem specjalizującym się w coachingu kobiet, profesjonalną tancerką i instruktorką tańca brzucha w swoim STUDIO TAŃCA HAYFA mamą roczniaka a na co dzień trenerką i szkoleniowcem, która łączy korpoświat z orientalną bajką i domowym zaciszem. Jak o niej mówią „stara dusza” potrafi wydobywać z ludzi to, co najlepsze i motywować ich do zmian.

Zapisz się już dziś! Ilość miejsc ograniczona.